Buiten houdt je soepel

Je lichaam is je tempel, zeggen ze. Wel eens een tempel gezien? Muurvast in de grond. Én stokoud. Nee, jij niet. Jouw lichaam is je caravan. Die rood-gele sleurhut van Bassie & Adriaan. Je neemt het overal mee naartoe. Het brengt je van klus tot klus. En van je favoriete festival naar je schoonouders. Dan kan-’ie maar beter gesmeerd blijven lopen. Dus, kun jij je tenen nog aanraken?

Buiten leert je verder kijken

Als creatief frons je je te pletter. Tijdens een tenenkrommende Zoom-meeting bevobbeld. Of als je een logo 10 pixels naar links pusht. En weer terug. En weer… . Al dat staren verkleint letterlijk je blik én vergroot de kans op bijziendheid. Computer vision syndrome (CVS) is een serieus ding. Het verklaart misschien ook die hoofd-, nek- en schouderpijn van je. Plus, al dat staren naar andermans gelikte content maakt je bijzonder kortzichtig. Dus hup, hup. Naar buiten jij. Snel wat frisse lucht.

Buiten is oer-vertrouwd

Kijk eens om je heen. Al die spulletjes in je huis. Dat was er krap honderd jaar geleden nog niet. Dat kunnen we als Mensch niet aan. Het is de natuur die we willen. De weidsheid. Op Sound-of-Music-achtige wijze een veld in rennen. Dát kennen we. Buiten, groen. Wist je dat we van alle kleuren de meeste soorten groen kunnen onderscheiden? Kan ons brein gewoon. Samen met onze ogen. Mensen zijn de afgelopen 300.000 jaar nagenoeg niks veranderd. Iedereen gaat goed op een boom. Een stuk gras. Of het geritsel van een vogel. Het geritsel van een leeuw wat minder. Rennuh!

Buiten brengt lucht

Wij wonen in een jaren ‘30 huis. Een vloek en een zegen. Koud in de winter, warm in de zomer. Maar altijd frisse lucht. Zit jij in een fonkelnieuw prefab-huis? Die zijn weer te goed geïsoleerd. Kun je nagaan. Oud huis of nieuw huis, de buitenlucht is goed voor je. Voor je longen, Weten hoe schoon jouw buitenlucht is? Check het met deze tool van het Longfonds.

Buiten brengt ideeën

Je kent het wel. Sta je net je haar in te zepen met een shampoobar, krijg je een geniale ingeving. Benieuwd hoe dat kan? Niets doen is goed voor je. Je brein maakt verbindingen die er eerder niet waren. Hoe ontspanner jij bent, hoe meer alfa-golven er door je brein gonzen. Bzzt. Dus zit je vast? Zoek het antwoord in een lap gras. Of een groep bomen. Oké, even tussendoor: hoeveel bomen maakt een bos? Mail me het antwoord, please. Ik ben curieus.

Buiten brengt samen

Woon jij samen met een klant? Ik niet. Klanten zijn buiten. En online netwerkborrels zijn oké hoor. Maar een kop koffie drinken samen, is net wat persoonlijker dan een lauwwarm gevouwen DM’tje als een croissantje in andermans mond proppen, bah. Dus spreek eens wat vaker af. Je lichaam - en die leads - zullen je dankbaar zijn.

Vin'k mooi.

Genoeg gekletst. Ik ga naar buiten. Waarom? Vin’k gewoon mooi. Moet je kijken joh, hoe die vogel een nest bouwt. Da’s toch niet normaal? Starend naar dat wonderschoons, kun je eindelijk die ene persoon bellen. Je weet wel, die net een kind kreeg. Of die ene waar je vroeger goed mee ging. What happened? Bel eens. Dan weet je ‘t.

IJskoude bonustip

O ja, nog even over dat douchen. Vraag je je überhaupt af waarom klanten uit je buurt blijven? Douche wat vaker! Misschien ligt het daar aan. Grappie. Maarrr, douchen is sowieso goed voor je. Niet te lang natuurlijk. Een warme douche maakt oxytocine aan. Dat ene snuffelhormoon waar iedereen de mond van vol heeft Vier minuten is voldoende. En blus af met 30 seconden koud. 100 punten voor jou. Productiviteitsgoeroes en hun moeder zweren erbij.

🌳 Speaking of trees 🌳

Qommunity plant enorm veel bomen. Lees je meer over op https://qommunity.net/impact/
O ja, samen eens een boompje opzetten? Ik ben benieuwd wat je doet. Jij kunt vast wat rake woorden gebruiken.

‍